06 октября 2016

Социальная психология со Скоттом Плаусом. Неделя 7.

Это мой конспект лекций, которые на английском доступны на торренте. Всего в курсе 7 недель. Он не глубокий, скорее вводный.


Является ли Эмпатия магической пулей (универсальным средством)?


Существует два основных типа эмпатии:
  1. аффективная эмпатия - также известная как эмоциональное соответствие/совпадение, чувствовать те же эмоции, что и другой человек
    1. когда кому-то весело/грустно и у меня эмпатия - я тоже чувствую себя весело/грустно
  2. когнитивная эмпатия - представление того, как бы ты почувствовал себя, если бы оказался на чьём-то месте


Что происходит, когда люди испытывают недостаток способности к эмпатии:
агрессия, предубеждённость, растление детей, насильственное воспитание детей

В исследовании, где сравнивались матери, использующие и не использующие насилие, оценки этих матерей в эмпатии точно
указывали на матерей использующих насилие в 80% случаев. При этом показатель эмпатии более точно предсказывал использование насилия матерями чем общий уровень стресса матерей, что часто указывается как основная причина того, что матери бьют своих детей.


Также эмпатия коррелирует с :
  • люди с высокой способностью к эмпатии не только менее агрессивны, но ещё сами и их партнёры говорят о большей удовлетворённости от взаимоотношений
  • эти люди намного чаще вмешиваются в случае экстренных ситуаций
  • люди с высокой способностью к когнитивной эмпатии умеют лучше договариваться, и получать больше в результате этих договоров


Можно ли натренировать эмпатию?


Да, так медитация активизирует участки мозга, отвечающие за эмпатию.


Но даже обычные техники “Мысленно поставь себя на место другого человека” дают очень хороший результат.


Дальше лекцию читал Роман Крзнарич


20-й век был веком Интроспекции - когда, чтобы разобраться, кто ты есть, людям советовали заглянуть внутрь себя и там искать ответ. Но ответы не были получены, а люди не стали более гармоничны.
Желательно, чтобы 21-й век стал веком аутроспекции - когда человек выходит за рамки обыденности, своего мирка, чтобы понять кто он и кем хочет быть.


Многие думают об эмпатии как о лёгкой, мягкой концепции, но Роман думает иначе. Эмпатия достаточно опасна, т.к. может привести к революции. Но не той, к какой мы все привыкли.


Где мы можем найти вдохновение к переменам?
У Джорджа Оруэлла, он был не только автором романа 1984, но ещё искателем приключений в области эмпатии. Он был выпускником Итона, был колониальным офицером в Бирме, но в свои 20-ть лет он понял, что знает очень мало о своей стране. И тогда он решил побродяжничать по стране, что дало ему огромный опыт, а также огромный материал для своего труда как писателя.


В инициативе “Привет, с миром”, где палестинцы и израильтяне знают номер телефон, на который могут позвонить, если ты палестинец, тебя связывают с израильтянином, а если ты израильтянин, то тебя связывают с палестинцем. С 2002-го года было зарегистрировано более 1 млн звонков.

До 19-го века рабство считалось основой экономики, также считалось, что без рабского труда Англия не сможет обладать успешной экономикой, но движение людей с высоким уровнем эмпатии, их петиции, забастовки, акции по донесения до других каково быть рабом возымели эффект и переломили представления людей о рабстве. При этом это был довольно долгий процесс: В 1787 г. кампанию в парламенте за запрещение работорговли возглавил известный британский филантроп Уильям Уилберфорс. В 1807 г. она привела к принятию Акта о запрете работорговли, а в 1833 г. — и к полному запрещению рабства во всей Британской империи.


Сам Роман предлагает создать музеи эмпатии, где можно было бы примерить на себе роль сортировщика кофе, вьетнамской швеи, раба и т.д.

Как купить счастье?


Результаты опросов показывают, что люди испытывают больше чувств счастья когда занимаются спортом, чем когда смотрят телевизор.


Красивые люди не говорят о каком-то более высоком уровне счастья в своей жизни. При этом люди обычно становятся более счастливыми со старением, хотя бы до 70-ти.


Что же касается места проживания, то самые счастливые люди живут НЕ в таких местах:


Одни из самых счастливых людей живут в Исландии и поблизости, в Скандинавских странах.
В местах, где очень важно работать совместно с другими людьми, чтобы выжить.


Дальнейшая часть - с лекций TED, докладчик Майкл Нортон, тема: “Как купить счастье?”


Многие говорят, что деньги не приносят счастья, но на самом деле приносят, просто вы не используете их правильно.


Так выглядят результаты опроса Гэллэп, людям задавали вопрос: совершали ли вы в недавнем прошлом пожертвования? и второй вопрос: чувствуете ли вы себя счастливым?


Корреляция дана для 136 стран - те, кто делал пожертвования почти во всех странах чувствовали себя счастливыми.


Провели эксперимент: дали членам команды по продажам по 15 долларов премии
Одним группам сказали потратить деньги на себя
Другим группам сказали потратить деньги на своих коллег


Результат - продажи вторых групп намного превысили продажи тех групп, которые потратили деньги на себя.

Романтическое влечение и близкие отношения


Какой самый главный фактор, который определил, что Вы встречаетесь с Вашим партнёром?


Рассмотрим варианты:
  • доброта
  • ум или навыки
  • с ним весело быть вместе
  • физическая привлекательность
  • разделяет ваши ценности
  • любит делать то же, что и Вы


ИЛИ ничего из вышеперечисленного…


Исследователи выяснили, что во многих случаях действительно неважно ничего из вышеперечисленного.
Тот фактор, что оказывается определяющим в этих случаях - это близость, но не только в отношении расстояния, а в отношении социального аспекта.
Именно из-за этой социальной близости люди так часто становятся друзьями или выходят замуж/женятся на коллегах, студентах из своего университета, соседях.


Классическое исследование о Близости было проведено Фестингером, Шахтэром и Бэком в 1950-ом.


В новый район заселились в случайном порядке супружеские пары студентов. Исследователи рассматривали как влияет расположение на формирование дружеских связей.


Планировка домов. (Прямоугольники - дома, Courtyard - внутренний двор, Road - дорога)


В результате учёные выяснили:
Два главных фактора, которые влияют на то, какие дружеские отношения формируются это:


  1. расстояние между домами
  2. направление, куда смотрят дома


Чаще всего дружба завязывалась между соседями (дом к дому), реже когда дома разделял другой дом, и так далее. С увеличением расстояния между домами количество дружеских отношений падало так резко, что очень редко можно было найти дружбу между людьми, которые жили в домах разделённых более чем четырьмя домами.


Также в ходе эксперимента в одном из таких районов часть домов, которые выходили окнами и выходами внутрь двора, были расположены с выходом на дорогу. (в остальных случаях все дома выходили во двор). В результате у людей, проживающих в этих домах в среднем было в ДВА раза меньше дружеских связей.


Люди склонны устанавливать дружеские и романтические взаимоотношения, если у них похожие:
  • возраст и уровень образования
  • раса и этнос
  • личностные качества
  • экономический статус
  • физические характеристики


Теория комплементарности - противоположности притягиваются - НЕ находит достаточных подтверждений в исследованиях.


При этом физическая привлекательность того, с кем вы сходили на первое свидание коррелирует наиболее сильно с тем хотите ли вы пойти на второе свидание в сравнении с другими факторами. Это в одинаковой степени важно как для мужчин, так и для женщин.


Привлекательные люди кажутся нам более умными.


Мужчины быстрее влюбляются и дольше не могут “отойти” после разрыва отношений.


В отношении устойчивости брака неважно сколько вы ругаетесь, главное, чтобы количество позитивных эмоций (объятий, смеха, ласк, совместного веселья и т.д.) превышало в совокупном времени количество ругани.


Согласно Доктору Джону Готтману, это отношение должно быть выше 5:1, чтобы не произошло развода.



Конец.